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[甘孜] [年保玉则]自驾攻略

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发表于 2015-7-3 07:44:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
年宝玉则位于青海省果洛藏族自治州久治县索呼日麻乡境内,主峰海拔5369米,是巴颜喀拉山的最高峰,2005年被正式批准为国家地质公园。年宝玉则与四川阿坝县接壤,是川甘青三省结合部著名的神山,到处流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事。这里壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩更使它披上了一道神秘的面纱。\年保玉则,又称果洛山,与四川阿坝县接壤,是川甘青三省结合部著名的神山,除了众所周知的仙女湖、妖女湖外,还有日尕玛措、玛尔杂湖、玛日当湖等星罗棋布的小海子300多个,为取吉祥之意号称360个。长40公里,宽25公里,由无数海拔在4000米以上的山峰组成,主峰5369米,相传是果洛诸部落的发祥地,因而备受尊崇。山上,冰雪融水形成众多湖泊,除了众所周知的仙女湖、妖女湖外,还有日尕玛措、玛尔杂湖、玛日当湖等。这里流传看一个美丽的神话传说。很久以前,有个叫朱拉的猎人,他救了化为小白蛇的年保玉则山神的独生儿子,后来,年保山神化为白托牛与恶魔激战,猎人应邀射死了恶魔。年保玉则为了感谢猎人,将他的小女儿许配给猎人,两人婚后生下三个儿子,分别叫昂欠本、阿什芜本、班玛本,上、中、下三果洛部落就是他们的后裔。年保玉则神山则是果洛藏族的祖先。每年6-9月湖边开满各种野花,形成一片花的海洋非常震撼。
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 楼主| 发表于 2015-7-3 07:44:26 | 显示全部楼层
从成都方向前往年宝玉则,可从阿坝到四川境内的年宝玉则,也可到久治县境内的年宝玉则风景区。 如从甘肃前往,可先到兰州,再到玛曲或碌曲,再转车到久治,之后可到年宝玉则。成都出发-都江堰-汶川-米亚罗-鹧鸪山(或鹧鸪山隧道)-红原-阿坝县-青海久治-年宝玉则景区【单边行程大约590公里】
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 楼主| 发表于 2015-7-3 07:44:56 | 显示全部楼层
成都——都江堰——映秀:高速,过路费40元;映秀——汶川——理县——米亚罗——鹧鸪山隧道——刷经寺——壤口——龙日坝——安曲:地震后新修的高等级公路,路况很好,局部路段因道路维修单向通行,原则上不堵车,鹧鸪山隧道通行费25元;安曲——阿坝:翻越4000多米的高山,全路段修路,几乎全土路,轿车较难行。(注意!!!!!!!!!!在此路段,偶尔会遇上无良的藏民,或被拦下讹钱)路况:成都-都江堰:全程高速都江堰-汶川:全程高速汶川 -米亚罗:全部柏油马路,但是注意路上随时横穿马路的牛羊。米亚罗 -鹧鸪山-红原:一般情况,通过隧道就直接到达草原。红原-阿坝县:要翻越一座高山,路况都很好,在峡谷地带穿梭着。阿坝县 -青海久治:在青海境内的路况 变得更加的好了。
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 楼主| 发表于 2015-7-3 07:45:13 | 显示全部楼层
各地都有自己的美食。阿坝州藏族、羌族自治州,以藏餐为主,蔬菜种类逐渐减少,质量也有所降低,而糌粑、青稞、酥油茶、牛羊肉则随处可见。菜品非常简单,最好自备很多干粮。再自备些维生素片,以补蔬菜的不足。一般都是川菜口味或者回族口味,因此,你不妨找机会去拜访当地的藏民朋友,他们会很热情地招待你的。另外久治的无鳞黄鱼味道不错,到时别忘了品尝。年保玉则的消费较高,普通炒菜大概要15-20左右,稍微好点的得要25—40。所以,建议自带食品过去!糌粑糌粑是酥油拌炒面的藏语音译,它跟酸奶一样使人们难以忘怀。藏区的炒面,在加工方法上与内地的炒麦粉有所不同。它是先炒青稞后用小磨加工成粉的,所以具有奶粉般的异香。由于调入了高脂肪、高蛋白的酥油、曲拉和奶茶,所以糌粑不仅酥软 香润,而且营养丰富。糌粑是徒手拌制的:在一只小小的龙碗里,碗底是茶,茶中是油,油上是堆尖的炒面,用右手食指沿碗边慢压炒面,边压边搅,再合拢四指, 轻扣碗心,边转边搓,不一会儿,就拌成一块可以入口的油面团,这就是糌粑。
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 楼主| 发表于 2015-7-3 07:45:32 | 显示全部楼层
总体来说年保玉则景区的住宿并不方便,游客可以选择在不远的久治县住宿,因为是个小县城所以条件一般。当然大多数来这里的游客都会选择徒步游,因此自带帐篷住在景区里是当地最常见的住宿方式了。在久治县城有许多宾馆可以投宿,虽然条件一般,但对于休息来说还是没有什么影响的。对于登山爱好者来说,大多会选择自己带上帐篷在山上露营。到大武镇时可以住在镇上的“雪山宾馆”,房价是人民币33元/床。江前大厦
    电话:0975-8384393、8384391久治县年宝宾馆
    电话:0975-8331246、8331104、8331140久治县西姆措宾馆
    地址:果洛久治县沙柯路交通局对面
    电话:(0975)8332555 参考价格:200元/间
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 楼主| 发表于 2015-7-3 07:45:47 | 显示全部楼层
青海久治县年宝玉则景区的开放时间是每年的4-9月,五一期间草地还没有变绿,湖水也还有冰(只是湖边局部已开化)。年宝玉则的主要景点是仙女湖和妖女湖。开车可以直接到仙女湖边。如果要去妖女湖,需要骑马,来回估计需要4小时。如果你在下面这些时间来到这里,便有机会参考当地人的节庆哦!藏历年:藏历正月初一至十五是藏族人民的春节,俗称过年。供奉莲花生节:藏历三月初一至初十,是佛祖莲花生圆寂纪念日。封斋节:藏历四月初一至十五为封斋节。寺院僧侣斋戒,为已故亡人念经,超度亡魂。山神节:藏历五月初四是山神节。藏族视山神为地方保护神。赛马会:藏历七月为赛马会。宗喀巴圆寂纪念日:藏历十二月二十五日,是黄教始祖宗喀巴圆寂纪念日。送鬼节:藏历十二月二十九日是送鬼节。
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 楼主| 发表于 2015-7-3 07:45:59 | 显示全部楼层
(一)景点收费标准
    门票120元;人多可以买团队票,60元便可以成交。(二)景点开放时间
    年保玉则峰开放时间 8:00——17:00(三)最佳出行时间
    年保玉则最佳旅游时间为七、八月份,这时候能领略到春夏秋冬四季之变迁。特别提醒这里五月的气候依然寒冷,晚上会降温至−15度,在外宿营应配备抗风保暖的高山帐篷和800克以上的羽绒睡袋,还须带上一件羽绒服备用,否则会发生危险。 6-8月正值草原春天的时刻。放眼望去一望无际的大草原,各种野花遍地盛开,真实再现“风吹草地现牛羊”的大草原风光。蓝天白去、格桑花、海子交相辉映,非常漂亮。(四)紧急救助电话
    年保玉则峰投诉-果洛藏族自治州旅游投诉电话:0975-8383842
    青海省旅游投诉 电话:0971-6159841
    久治县医院 地址:长江路144号 电话:0975-8331108
    阿坝县藏医院  地址: 阿坝镇派出所旁  电话:0837-2842120
    阿坝县公路分局汽修厂 电话:0837-2482659
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 楼主| 发表于 2015-7-3 07:46:09 | 显示全部楼层
年保玉则的海拔很高,主峰海拔5369米。整个景区的平均海拔超过4000米,因此长期生活在低海拔的游客来到这里都会有不同程度的高原反应,建议游客自备便携式氧气瓶,注意个人体力,可以在前往景区前一周服用红景天等抗高反药物。年保玉则属还没有开发的风景区,海拔高要注意高原反应(建议提前一周服用红景天或带上携氧片);年保玉则一般不能当天往返,因此需要带备高山野营徒步装备,抗风的高山帐篷和抵御-15℃气温的羽绒睡袋少不了。自驾游注意事项:1、初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境。2、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水。3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。4、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。5、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。6、要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
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 楼主| 发表于 2015-7-3 07:46:29 | 显示全部楼层
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