[稻城亚丁攻略] 眼睛在天堂，身体在地狱

怪兽

亚丁景区的门票是三天有效的，分两个线，一个长线和一个短线，分两天即可。长线需要大概七八个小时，短线四个小时左右吧。

稻城亚丁门票

必买 270元张，150元门票+120元观光车票

长线80元电瓶车。

景区游客中心－扎灌崩
景区游客中心和售票处位于香格里拉镇，仁村，半山腰上，买过门票后，乘坐景区的观光车前往亚丁村的扎灌崩，约30公里，盘山公路行驶1小时。

扎灌崩－冲古寺服务中心
景区观光车行驶到扎灌崩就是终点站了。下车后，千万不要过度兴奋，随时记着这里是高原，海拔4000米，容易高反。走路千万不要太快，更不要跑跳。从这里必须步行到冲古寺服务中心，而且要爬一个坡，记着爬坡不要着急，爬不动了就停下来休息一下，千万不要硬撑。大约20分钟就可以到冲古草甸了。（看过《从你的全世界路过》的朋友们都知道，冲古草甸就是茅十八给荔枝求婚的地方。）天气好的时候可以在冲古草甸观看到夏诺多吉的日照金山。

短线：冲古寺－珍珠海—冲古寺—洛绒牛场—冲古寺（路程近，游览相对容易）。3-4小时。

冲古寺－珍珠海

从冲古寺是要岔路的，直行就是坐电瓶车去洛绒牛场的方向，也是第二天的行程，右拐就是去冲古寺和珍珠海的方向，冲古寺到珍珠海完全的上坡，记着，走不动了就休息一下再走，大概1个小时到达珍珠海。

珍珠海这条路线路况还可以，都是有栈道的。为什么这么说，看了长线你就晓得了

关于第一天游完后的住宿，有两个选择。住在亚丁村或者日瓦乡。区别在于，住亚丁村的话，就是在亚丁风景区。这样可以免去第二天又上山的麻烦，方便些。而且住在亚丁村，天气好的时候晚上可以看星星。（记得《从你的全世界路过》里面张天爱和邓超晚上躺在草地上看星星吗，住在亚丁村的话你也可以。）缺点就是，亚丁景区住宿的地方海拔大概3900米。晚上可能睡不好，高反者慎选。
另一个选择，住景区外（即日瓦），因为门票三天有效，第二天还是可以再进来的。只是两天要来回两趟大巴车上山下山，路上基本全是回头弯，又会有晕车的烦恼。此处建议一定要备晕车药！！像我这种不容易晕车的，当时都觉得难受的要不行了。优点是山下住宿条件好些，海拔也只有2900米，住起来舒服，并且好一点的酒店提供房间供氧。如果你不能忍受哪天不洗澡的话，那么就建议住在日瓦了，海拔2900米，只要你洗澡不受凉，应该都没事。晚上也睡的比较好。

长线：冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海—洛绒牛场—冲古寺。6-8小时。

主要目的地 牛奶海和五色海。单程8公里，往返16公里（路程远，要求身体素质较强）

具体时间还是要根据身体素质不同决定。需要在海边4000+米的不平整山路上（秋冬季节，部分路面结冰）走大概2万多步的样子，爬楼大概80+层。

冲古寺－洛绒牛场

此段路程7公里，有水泥路，也有专门为徒步客使用的木栈道，沿河而上。两种方法：

1、可以乘坐冲古寺－洛绒牛场的电瓶车，推荐；电瓶车80元／人往返，20分钟可以到达，也可以给你节省大量的时间和体力，同时也为下一段路程节省下来500元的马票，完全可以自己徒步上到牛奶海和五色海。

2、可以沿着专门的木栈道前往洛绒牛场，7公里，徒步需要1.5小时－3小时不等，因人而异，沿途风景不错，沿河逆流而上；同时也可以沿着公路而上，两条路线用时差不多，相对于公路来说，木栈道更轻松一些，风景也更好一些，建议走木栈道。

洛绒牛场－牛奶海

从牛场到牛奶海，7公里左右，刚开始6/1的路程是在牛场的边沿沿着河流逆流而上的，很多小草的，走上去软软的，很舒服，此段路为平路，中间3/2路程为上坡，其中有一段必须自己爬上去，很陡峭，还要涉水，但 然沿途的风景很棒很给力，最后的6/1是平路，慢慢的就走到牛奶海了。

2种选择：

1、徒步而上，前提是乘坐了电瓶车，否则请考虑自己的体力和耐力；

徒步而上，上山当然是最费体力，最费耐力，最耗费时间的；边走边拍照，从牛场到达牛奶海需要3个小时，你到达牛奶海的时间大概是中午12点－1点半，需要提醒的是，牛奶海上面气温很低的，又是几乎接近0度，而且风多半都比较大，请带好自己保暖用的衣物，否者你很可能被冻感冒了，

2、乘坐特种妈帮，共30匹马，每天没有固定的来回次数，票价是500元，不可提前预定，只能现场自己排队购买马票，不得不说，马还是挺紧张的，如果非得要骑马的朋友，请务必早一点儿出发，争取抢到第一批或第二批的马帮，以节省时间。

马帮是早上7:00开始运营，从牛场到达牛奶海需要1小时左右，期间有一段路很陡峭，又有涉水，所以是要下马自己爬一段的，时间不长，大概20分钟，到达牛奶海后，马夫会在牛奶海等你，这个时候你就可以去五色海了，需要提醒的是，马夫会一直催你快一点的，他们急着回牛场做下一班生意呢，所以催的很烦很烦，干脆有的朋友就直接让马夫下山了，完了自己玩痛快了就自己走下山去，下山不费力，1.5小时就到牛场了。

牛奶海－五色海

从牛奶海有指示排指示前往五色海的路，一个小上坡，大概20分钟就可以到达五色海了，

五色海－洛绒牛场

从五色海原路返回洛绒牛场，徒步下山的时间是1.5小时，请把握好时间。

关于温度，这个要看季节哦，十一月份，还是会冷，我穿的长袖+抓绒+羽绒服，（冲锋衣太low，照相难看）可以穿一些颜色靓丽，美美的厚外套。风有点大，带了手套，很合适。一点都不多余！另外强烈建议准备一双登山鞋，别穿普通运动鞋，路面结冰的话容易打滑。因为这个路…走起来好尴尬的…

洛绒牛场到牛奶海路况大致就是这样子的，当时我去的时候路边的栈道还在修建。可能以后去的话就不用走这种路了吧，说不准哦～

游长线的那天记得带点吃的喝的。亚丁景区没有怎么被开发，一路上没什么吃的，午饭需要自己解决。（当然因为海拔较高，多数人可能不怎么吃得下，但是一定要把水带够！水带够！水带够！

⚠重要的事情说三遍。因为天气干燥，高原缺氧，一定要多喝水。亚丁景区并没有被完全开发，所以一路上只有一个小卖部。）洛绒牛场往上也没有洗手间了。
洛绒牛场到牛奶海4.5KM，海拔也继续上升，一路走的有些艰辛。4.5KM只是单程，来回就是9KM。毫不夸张，我大概走七八步都要停下来休息一下的。路况因素，第一次去的亲，建议可以找个当地向导。向导不但给你带路，还可以在难走的地方拉你一把，并且全程帮忙背包。整个人要轻松许多～

最美的地方最难抵达
到达之后的风景真的很美。我当时的感觉就是，身体在地狱，眼睛在天堂。下图为牛奶海，手机实拍。

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