[青藏线]西宁-拉萨自驾游攻略

怪兽 · 发表于 2015-10-17 03:07:52

景区概况

青藏线从严格意义上来说是从青海西宁出发到达拉萨这一段公路，全长1923公里。现在人们所说的青藏公路特指是格尔木到拉萨这一段路程，全程1160公里。青藏线是所有进藏公路中路况最好的一条，格尔木到拉萨这一段路全程几乎都为二级公路干线，路基宽10米，坡度小于7﹪，担负着80%的进藏物资的运输，具有"世界屋脊上的苏伊士运河"之称。

它也是我国四条进藏公路中唯一有客运班车和高原列车营运的线路。青藏线截然不同于川藏、滇藏线上的崇山峻岭、峡谷河川，除了个别地段，青藏线是一条直线到达天边的路段，夸张点说，闭上眼睛开车也能走出几十公里。

怪兽 · 发表于 2015-10-17 03:09:14

青藏公路里程：2009公里，自驾青藏线的朋友一般用6天的时候走完，当然赶路的话4、5天走完，慢悠点7、8天到达拉萨。自驾无非图个自由，玩得尽兴点，建议朋友们不要太赶路。

青藏公路行驶路线：

西宁-塔尔寺-青海湖鸟岛-茶卡盐湖-柴达木盆地-格尔木-纳赤台-西大滩-昆仑山口-索南达杰保护站-风火山口-五道粮-沱沱河镇-雁石坪-唐古拉山口-安多-那曲-当雄-羊八井-拉萨。

怪兽 · 发表于 2015-10-17 03:10:05

自驾青藏线，对车辆的要求不高，一般的那种小轿车应付青藏线就足够，但也不可以掉以轻心，青藏线的路况虽然较好，但青藏线的平均海拔较高，格尔木到拉萨这一段平均海拔就达到了4500米以上，翻越5000米以上的高山垭口有昆仑山口、风火山口、大小唐古拉山口、申格里贡山口、念青唐古拉山口。青藏高原自然环境可以用“高寒缺氧”来简明概括，所以自驾青藏线一定要做好抗高原反应的工作，自驾青藏线比较容易疲劳，切记不要疲劳驾驶，安全第一！而且青藏线上的天气变幻莫测，刚才可能太阳高高照，一会儿就可能大雪纷飞，一天可能要经历四季的气候，变天简直比翻书还快。

怪兽 · 发表于 2015-10-17 03:13:30

青藏线沿途的餐饮相对其它城市比较简陋，小编给大家总结了一下沿途的饮食情况：

青海湖鸟岛那一带比较有名的小吃街有水井巷、马忠小吃、名味小吃街等，建议尝尝青海湖有名的酸奶。

格尔木的八一广场的美食比较有名，有海鲜、烤羊肉等。八一路的昆仑文化广场对面都是烧烤档，面片和烤羊肉都比较诱人。

西宁餐厅的新鲜馍馍味道也还不错

那曲镇饮食风格以清真居多，高海拔地区气压低米饭不容易做熟，所以以面食为主。

怪兽 · 发表于 2015-10-17 03:16:08

青海湖帐篷宾馆（二星级，共和县青藏公路151公里处），蒙古包280/间；甲等标准间240元；160元的标准间没有卫生间，另外还有三人间90元/间四人间80/间，都是公用卫生。热水供应时间为晚上20：30-23：00。

青海湖帐房宾馆电话：0974-8519686

地址：青海省共和县青海湖国道151附近

青海湖宾馆

青海湖鸟岛：青海湖帐篷宾馆，标间240元∕间，三人房90元∕人，在晚上的20：30—23：00限时提供热水，电话：0974—513520。0971-8519686青海湖宾馆电话：13119747774 ，标间房费380元含早。

格尔木地区：

格尔木宾馆，地址：青海省格尔木市昆仑路219号，标间150元∕间，当地比较好的一家三星级宾馆。电话：0979-8424288

怪兽 · 发表于 2015-10-17 03:16:56

娱乐活动具有强烈的民族特色，跳一跳锅庄舞、再与土族的兄弟姐妹一起舞安昭舞安昭。看到篝火旁融融的气氛，你也会被那挚真、纯朴的气息所打动。

锅庄舞：藏族的民间舞蹈，在节日或农闲时跳。男女围成圆圈，自右而左，边歌边舞。男性着肥大筒裤有如雄鹰粗壮的毛腿，女子脱开右臂袍袖披于身后飘逸洒脱。锅庄舞姿矫健，动作挺拔，既展舞姿又重情绪表现，舞姿顺达自然，优美飘逸。

安昭舞：一种古老的土族舞蹈，流行于互助。每当欢度佳节、庆祝丰收和举行婚礼时，人们聚集到庭院里或打麦场上跳安昭舞。舞蹈时，男女相见排成一圆圈，由一位能歌善舞的高手领唱领舞，后面跟随的人伴歌伴舞，一唱众和，气氛和谐而热烈。

怪兽 · 发表于 2015-10-17 03:18:03

（一）景点收费标准
青海湖：门票（100）元船票（80）元
日月山：门票（25）元
鸟岛  ：门票（125）元
二郎剑景区：门票（100）元旺季4月15日一10月15日
盐湖  ：门票（50）元
沙岛  ：门票（70）元
仙女湾：门票（60）
原子城：免票
塔尔寺：门票（100)元
日月山：门票（40）元
东关清真寺：门票（25）元

格尔木旅游景区
贝壳梁：门票（免费）
柴达木戈壁滩：（免费）
田格力湖自然保护区（草泥船）免费
昆仑山雪山可可西里动物自然保护区：（免费）

怪兽 · 发表于 2015-10-17 03:18:40

1、出发前要休息好。（应在出发时有个良好的精神状态）

2、车不要太多，2-3辆最适合。车多、人多、主意多。张三要照相，李四要修车，王五要会朋友，赵六要上厕所，互相等的结果是耽误时间。有车队从格尔木到拉萨跑了22个小时，就是车多所致。

3、出发前要是有条件的可以提前一个星期吃些防高反的药品（如红景天）

4、出发前还要准备好必须的一些保暖衣物与抗感冒药，以防感冒。高原感冒，容易引发肺水肿。因为青藏线贯穿几大山脉，要经过几大山口，其中最高的地方唐古拉山口，海拔就有5千多米。山口因海拔高，气温一般比较低，山上大多有积雪。

5、在过有积雪的山口时特别是旁边就是积雪时要带上防紫外线的墨镜，防止雪的反光造成对眼睛的伤害。

6、因青藏线一路空气比较干燥，所以在出发前最好带些保湿不错的脸霜和手霜，

7、青藏线海拔高所以紫外线也较强，出发前应备好防晒霜。

8、在路上时应保持一个良好的心态，心情不宜太过激动（因风景确实不错，可不要为了美景而大声尖叫），最好也不要做激烈的运动，这样容易出现高反。

9、因路程较远，在行车的途中，应保证好自己的休息，安排好每日行程，不宜太疲劳。驾驶员更是如此，行车安全很重要。

10、因青藏线路况相对要复杂。如过冰寒区时，一定要小心路面的冰，特别是过弯道时，车速一定放慢。

11、一路上，应多喝温水，一是抗干燥，另一个就是有一定的防高反作用。防高反还有一个好招就是多喝酥油茶。

12、进藏第一天不安排活动，休息，安全渡过高原反应期。青藏高原号称“世界屋脊”，平均海拔4500米，最高达6000余米。低氧、低气压、干燥、昼夜温差大及紫外线辐射等因素综合作用人体，引起机体出现适应性和损伤性变化，就会产生高原反应。头痛、头昏、气促、心慌、恶心、呕吐等急性症状我都体会了。经验丰富的驴友建议，进藏第一天不洗澡，不剧烈活动，进了饭店就卧床休息，早上醒来好多了。

13、一些经验丰富的驴友建议，进藏当天晚上吃止痛片或安眠药让自己好好睡一觉。这一觉非常重要，能缓解高原反应。

14、如在行路过程中有适当的头晕，头痛，恶心等反应，属正常情况。个人坚持一两天，一般没什么大问题。如反应较剧烈者，脸色或其它方面很不正常，还有其它反应，这时就应及时就医，及时给反应者输氧，及时救治，以免发生生命危险。

另：进入西藏境内，有许多路段设置限速，一定不要超速驾驶，到每个站点记得领取限速卡，我的许多朋友就是因为没有领取限速卡而不让通行，或者因为超速而领到一堆罚单。具体怎样操作（领卡、打卡），仔细观察过往车辆，很容易。西藏的交警总体来说是比较有人情味的。